Carmine Caso, naturopata e personal coach

La compassione è una delle emozioni più nobili che l’essere umano possa provare e dimostra una profondità d’animo che non tutte le persone riescono a sentire. Provare compassione significa immedesimarsi nell’altro, percependo quello che prova l’altra persona e riuscendo, quindi, a comprendere i suoi sentimenti. Continua a leggere su Cultura & Culture:  http://www.culturaeculture.it/diari/migliora-la-tua-vita/la-compassione-78371/

Fin da piccolo mi è stato insegnato a dare importanza alla parola grazie ; ovviamente lo facevo in automatico quando ricevevo un regalo, un complimento, quando qualcuno faceva qualcosa per me, sapevo che era importante ma non avevo ancora capito perché. Con il tempo ho compreso il valore del dire grazie e quanto bene faccia non solo a chi lo riceve ma anche a chi lo dice. Vedete, quando qualcuno fa qualcosa per noi, da un semplice regalo ad un vero e proprio favore, dall’essere presente in situazioni importanti al condividere un momento piacevole, questo qualcuno ci ha dato una parte importante di sé. Ha utilizzato il suo tempo per noi perché ha ritenuto che fosse giusto farlo. Il tempo infatti è limitato, ognuno ne possiede una certa quantità ed è essenziale non sprecarlo; per questo apprezzare il fatto che una persona abbia potuto e voluto darci il suo tempo è il minimo che possiamo fare. Dire grazie dà valore a quello che una persona fa per noi o a quello che ci viene dato

Ci sono dei momenti della vita in cui ti chiedi perché le cose vadano in un certo modo, cerchi di trovare un senso in quello che fai e hai bisogno di risposte che alleviano quella sensazione di vuoto e di frustrazione che alleggia dentro di te, ma nulla sembra darti sollievo. Sono quei periodi in cui ti sembra di perdere tempo, hai la sensazione che qualcosa ti stia sfuggendo di mano… che l’esistenza stessa stia passando sotto i tuoi occhi senza godertela appieno. Se sta capitando anche a te, stai tranquillo che è del tutto normale e dimostra una profondità che altri non possono comprendere. Io li definisco i richiami dell’anima; credo, infatti, che sia proprio la nostra parte più profonda a farci sentire così, a tormentarci al solo fine di svegliarci da quel torpore che per troppo tempo ha bloccato la passione non consentendo al nostro talento di emergere. Possiamo decidere di reagire in modi diversi a questi richiami e ognuna delle decisioni che prenderemo avrà un’inevitabile c

Ho sempre ammirato le persone coraggiose e considero questo attributo un elemento di grande importanza. A differenza di molti, quando parlo di coraggio non mi riferisco necessariamente alle gesta eroiche, alle imprese storiche che sono state fatte dall’umanità. Credo infatti che, quando associamo al coraggio solo l’idea dell’impresa, si commette un errore grossolano perché così trascuriamo una gamma enorme di forme di valore che esistono tra le persone e che sono da elogiare e da ammirare. Con il termine coraggio ci possiamo riferire per esempio alla forza d’animo nel sopportare con serenità e rassegnazione dolori fisici o morali, nell’affrontare con decisione un pericolo, nel dire o fare cose che comportino un rischio o sacrificio, nel mantenere unita una famiglia, nel cercare con impegno e sforzo di mandare avanti imprese con tutte le difficoltà che questo può comportare, nel decidere di cambiare, nel momento in cui si è capito che è arrivato il momento, di lasciare il proprio

La parola rispetto deriva dal latino respectus che significa guardare all’indietro, nel senso di non osservare la vita solo dal nostro punto di vista ma di guardare la realtà partendo da altre prospettive; inoltre vuol dire saper andare in profondità evitando di essere superficiali e di giudicare secondo le apparenze. Credo che in tutti i tipi di rapporti e le forme di relazione, che si desidera far funzionare bene e durare, debbano esistere tali condizioni; tutte le aziende più floride basano il proprio successo sulla reciproca collaborazione tra le parti e tutte le più grandi imprese o conquiste sono state il frutto sempre di rispetto e comprensione. Più o meno tutti noi, in un momento della nostra vita abbiamo notato una mancanza di rispetto nei nostri confronti ma badate bene la questione dipende sempre da quale punto di vista si vuole vedere l’esperienza. Ci sono sicuramente alcune regole di condotta e di comportamento da mettere in pratica per una sana convivenza tuttavia

Mi è capitato alcuni giorni fa di riflettere su una considerazione che una persona faceva nei confronti di un suo amico, per il quale esprimeva tutta la propria ammirazione definendolo un uomo ‘perfetto’ e considerando la sua vita priva di difetti. Vedete, credo molto nelle sane forme d’ammirazione; nel senso che saper cogliere nell’altro il bello senza invidia e gelosia vuol dire che sicuramente sappiamo vederlo anche dentro di noi. Inoltre, dimostra che quando notiamo i progressi e le cose buone in un altro significa che non siamo delle ‘vittime’, non crediamo che la buona sorte decida i risultati e la vita delle persone, ma che l’impegno e la costanza in quello che si fa, unito a un atteggiamento positivo e alla fede, possano fare la differenza. Quello che però ritengo essere un grave errore, in cui molte persone cadono, è pensare che esistano individui ‘perfetti’ e vite ‘perfette’.  Ci sono persone interessanti, capaci, caparbie ed esistenze piene, ricche ed incredibili